Nhiều loại trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện số đo 3 vòng. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước uống mỗi ngày để tăng size vòng 1. Nước trái cây không chỉ giúp bạn có làn da mượt mà, săn chắc, bầu ngực căng tròn mà còn hạn chế quá trình oxy hóa và phòng chống tình trạng lão hóa da.

Ăn lựu hoặc uống nước ép lựu là bí quyết tăng size vòng 1 tự nhiên được nhiều ngôi sao và người mẫu trên khắp thế giới ưa chuộng. Trong trái lựu chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là các chất chống oxy hóa có tác dụng trong làm đẹp da và săn chắc vóc dáng. Lựu có hàm lượng estrogen cực cao hỗ trợ đắc lực cho sự phát triển nảy nở của các mô ngực. 

Cherry là siêu trái cây chứa nhiều vitamin nhóm B, C và sắt rất tốt cho việc chăm sóc da. Cherry cũng giàu chất xơ và estrogen giúp các mô ngực mềm mại, nở nang và thêm săn chắc.

Trong trái táo chứa nhiều vitamin A và carotene không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hữu ích cho sự phát triển của vòng 1. Trung bình trong 1 quả táo có chứa gần 3gr chất xơ giúp làm tăng nội tiết tố nữ. Các chuyên gia khuyến cáo để tăng size vòng 1 bạn hãy thử tập thói quen ăn mỗi ngày 2 trái táo. Chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ sở hữu vòng ngực quyến rũ và cực kỳ săn chắc.

Trong quả bơ có nhiều axit béo giúp tăng tính linh hoạt trong cấu tạo của vòng ngực. Ngoài ra, vitamin A, các protein, lipit trong quả bơ cũng thúc đẩy hình thành nội tiết tố nữ làm tăng khả năng giãn nở của các cơ ngực. Mỗi ngày kiên trì ăn nửa trái bơ sẽ giúp vòng một của bạn thêm nảy nở và đầy đặn hơn.

Đu đủ là loại trái cây rất giàu dinh dưỡng với nhiều loại vitamin A, B, B1, B2, C, các chất đạm, xơ, sắt và enzym cần thiết cho sự hình thành nội tiết tố estrogen. Thường xuyên ăn đu đủ sẽ kích thích sự phát triển của ngực.

Trong trái bưởi có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa cần thiết cho sự phát triển và hình thành vòng ngực. Bưởi còn hỗ trợ rất tốt trong việc giảm mỡ thừa của cơ thể. Nếu bạn vừa muốn giảm cân vừa muốn tăng size vòng 1 thì bưởi chính là lựa chọn hoàn hảo nhất.