Tăng hoạt động ngoài trời và ngủ sớm
Làm việc nhiều với màn hình máy tính sẽ ảnh hưởng đến mắt và khiến bạn thiếu ngủ. Bên cạnh đó những căng thẳng, mệt mỏi, máu không được lưu thông do đó, da không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và ôxy, làm cho da khô, nhanh lão hóa, hình thành nhiều nếp nhăn và vùng da thâm quầng ở dưới mắt.
Để khắc điều này, bạn nên hoạt động ngoài trời nhiều hơn, ngủ sớm (trước 11h đêm) và ngủ đủ giấc. Khi ngủ nên gối đầu cao một chút để giảm tắc nghẽn mạch máu và thâm quầng mắt.
Từ bỏ việc hút thuốc lá
Hút thuốc lá là 1 trong những nguyên nhân trực tiếp gây thâm quầng bọng mắt. Chất nicotine có trong thuốc lá sẽ làm co mạch máu, dẫn đến máu lưu thông kém, xuất hiện nếp nhăn và thâm quầng dưới mắt.
Bạn cần từ bỏ thói quen xấu này ngay lập tức cũng như hạn chế uống cà phê và rượu, nên ăn nhiều rau quả và đồ uống chứa nhiều vitamin C giúp làm đẹp da.
Uống đủ nước mỗi ngày
Nước rất cần thiết đối với cơ thể chúng ta, việc mất nước có thể dẫn đến tình trạng thâm quầng mắt do các mạch máu dưới mắt bị sưng lên, xuất hiện bọng mắt và vết thâm quầng. Do đó, bạn nên uống đủ 1,5l – 2l nước mỗi ngày, hạn chế muối trong chế độ ăn uống.
Dùng kem chống nắng vùng mắt
Ánh nắng mặt trời ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của chúng ta, làm giảm độ đàn hồi của da vì nó gây kích ứng các hắc tố melamine dưới da tăng cao, làm xuất hiện những đốm đen trên da quanh vùng mắt và làm cho da thâm quầng, thiếu sức sống.
Do vậy, bạn nên dùng kem chống nắng có SPF trong cả mùa hè và mùa đông (mùa đông: SPF 15, mùa hè SPF 35 – 50), sử dụng vitamin E, đeo kính râm khi đi ra ngoài trời nắng để bảo vệ vùng da nhạy cảm này.
Đi khám nếu thâm quầng rõ màu:
Quầng mắt thâm có thể là dấu hiệu của một số bệnh của các cơ quan nội tạng như: tim, gan, thận, tuyến giáp và một số cơ quan khác. Khi mắt tự nhiên có dấu hiệu thâm quầng rõ ràng mà không phải do va chạm mạnh thì bạn nên đi xét nghiệm máu và nước tiểu để có thể chẩn đoán bệnh chính xác nhất.
Trong 5 bí kíp khắc phục quầng mắt thâm trên, cách tốt nhất để loại bỏ quầng thâm đen quanh mắt là thay đổi lối sống. Đối với những ai bị thâm quầng mắt do di truyền thì các biện pháp tự nhiên như trên không chữa khỏi được. Bạn cần tìm đến bác sĩ để khám và được tư vấn liệu trình điều trị phù hợp. Chúc bạn sẽ sớm lấy lại đôi mắt khỏe mạnh, tràn đầy sức sống, không có quầng thâm.
