1. Thức khuya
Thức khuya là một trong những nguyên nhân khiến da bạn sạm đen và khó nâng tone da khi dưỡng trắng. Bạn biết không! Ban đêm chính là thời điểm quan trọng nhất trong ngày để cơ thể, đặc biệt là làn da được thư giãn và nghỉ ngơi sau một ngày dài làm việc. Không chỉ vậy, đêm xuống cũng là khoảng thời gian làn da bắt đầu tái sữa chữa những cấu trúc da hư tổn và tái tạo các tế bào da mới.
Việc thức khuya thường xuyên sẽ làm thay đổi đi cơ chế hoạt động của da, khiến da không thể nâng tone màu sáng rõ, thậm chí còn gây nên sạm và lão hóa da. Ngoài ra, thức khuya cũng là nguyên nhân khiến bạn gặp các rắc rối không mong muốn cho làn da như mụn, thâm hay bọng mắt…
2. Giảm cân quá mức
Thật bất ngờ nhưng việc giảm cân cũng ảnh hưởng đến việc dưỡng da sáng của chị em. Vốn dĩ làn da đã có tính đàn hồi sẵn nên khi bạn giảm cân quá đột ngột sẽ khiến cân nặng cơ thể giảm xuống nhanh. Từ đây làn da không kịp phản ứng lại với những đảo lộn bên trong cơ thể gây nên những sự thay đổi trong hoạt động của tế bào da. Lúc này làn da sẽ rất dễ bị nhăn nheo, xỉn màu và chảy xệ, thậm chí là hình thành nên các nếp nhăn.
Vì vậy nếu bạn đang dưỡng sáng da, hãy cân nhắc việc giảm cân đột ngột. Hãy từ bỏ thói qurn thường xuyên nhịn ăn hay uống thuốc giảm cân để quá trình dưỡng trắng có hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn có thể kiếm soát cân nặng của mình và duy trì sức khỏe tốt bằng các bộ môn như yoga, thể dục nhịp điệu… Đây là cách giảm cân an toàn và duy trì làn da căng mịn, sáng khỏe
3. Thiếu nước
Khi bạn uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày đồng nghĩa với việc bạn đã cung cấp đủ độ ẩm để nuôi dưỡng tế bào da. Ngược lại, khi da thiếu nước sẽ trở nên khô ráp và giảm sức năng điều tiết tố. Da sẽ trở nên yếu và khó chống lại được những tác hại từ môi trường như khói bụi, tia cực tím và vi khuẩn.
Để bổ sung đầy đủ độ ẩm cho cơ thể và làn da, bạn cần duy trì việc uống nước từ 1,5 lít đến 2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung nước bằng các loại nước ép, nước detox thải độc cơ thể. Đây vừa là các loại thức uống tốt cho cơ thể và giúp da trở nên mịn màng và sáng khỏe.
4. Rối loạn nội tiết tố
Rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân gây ra nhiều rắc rối cho làn da như sạm, nám, tàn nhang và lão hóa… Các hormone trong cơ thể như estrogen và progesterone khi bị rối loạn sẽ khiến các sắc tố melanin hoạt động quá mức. Điều này dẫn đến tình trạng sạm da, nám…
Để cân bằng nội tiết tố cũng như hỗ trợ quá trình dưỡng trắng da, bạn có thế kết hợp sử dụng bông cải, củ cải, đu đủ, cá hồi, nho…
