Theo Viện Y tế Quốc gia, vitamin E có khả năng vô hiệu hoá các gốc tự do gây hại cho tế bào. Trung bình mỗi ngày, bạn cần khoảng 15mg vitamin E để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và trắng sáng. Vitamin E tự nhiên có trong dầu thực vật, hạt hướng dương và các nguồn thực phẩm khác. Bạn có thể tăng cường hấp thụ vitamin E qua các nguồn thực phẩm này để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong hoặc sử dụng các viên nang vitamin E kết hợp với các sản phẩm dưỡng da.
Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, hạt hướng dương, trái bơ, ô liu...
Dưỡng ẩm da
Vitamin E giúp phục hồi độ ẩm nhanh chóng, ngăn ngừa tình trạng khô da và giảm hư hại do ánh nắng gay gắt của mùa hè. Bạn có thể trộn một vài giọt vitamin E với kem dưỡng ẩm ban đêm hoặc lotion dưỡng thể và thoa lên da trước khi đi ngủ.
Chống lão hóa
Khă năng dưỡng ẩm tuyệt vời của vitamin E giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn quanh mắt hay khóe miệng. Nên thoa vitamin E kết hợp kem dưỡng ẩm thông thường từ 2 - 3 lần mỗi tuần để có được kết quả tốt nhất.
Trị quầng thâm
Thoa vitamin E quanh mắt là liệu pháp trị quầng thâm đơn giản mà hiệu quả. Trộn vitamin E với kem dưỡng mắt, thoa đều lên vùng da quanh mắt rồi massage nhẹ nhàng mỗi tối trước khi đi ngủ.
Kết hợp vitamin E với các sản phẩm dưỡng da giúp tăng cường hiệu quả.
Chữa da bỏng nắng
Lấy vài giọt dầu vitamin E và bôi nhẹ nhàng trên các vùng da bị cháy nắng. Vitamin E là một loại chất chống oxy hoá, vô hiệu hóa hoạt động của các gốc tự do gây ra bởi tia cực tím, làm biến mất các mảng cháy nắng trên da. Nếu có kế hoạch đi du lịch biển, đừng quên mang theo vitamin E để "cấp cứu" cho làn da khi bị ửng đỏ.
Làm mờ sẹo
Vitamin E thúc đấy tái tạo các tế bào da mới, đồng thời sửa chữa các tế bào da bị hư tổn. Nhỏ vài giọt vitamin E vào kem trị sẹo, trộn đều rồi bôi lên vết sẹo hai lần mỗi ngày. Thực hiện đều đặn sẽ giúp làm mờ sẹo và sáng da.
Làm mềm môi
Vitamin E hoạt động như một chất giữ ẩm và có thể làm mềm đôi môi bong tróc, giúp môi căng mọng và mềm mượt. Bạn có thể kết hợp vitamin E với mật ong, bôi lên môi trước khi đi ngủ để phát huy hiệu quả tối đa.
Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, hạt hướng dương, trái bơ, ô liu...
