Những thói quen hàng đầu gây mỡ bụng

Một số thói quen hàng ngày trong sinh hoạt có thể khiến vòng hai của bạn ngày càng trở nên đầy đặn hơn mong muốn do tích tụ… mỡ. Vì vậy, bạn nên chấm dứt những thói quen này càng sớm càng tốt để giảm mỡ bụng mà không cần luyện tập thể dục hay áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

5 thói quen ngủ nghỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Nếu bạn nghĩ ngủ đủ tám giờ sẽ giải quyết mọi rắc rối liên quan đến giấc ngủ thì bạn đã nhầm. Ngủ đủ giấc chỉ là một nửa cuộc chiến mà thôi. Nửa còn lại đó là phải ngủ một cách lành mạnh. Đây là lúc thay đổi lại thời gian biểu ngủ nghỉ và từ bỏ những thói quen xấu trước khi đi ngủ để nâng cao sức khỏe của bạn.

Chống lão hóa da bằng hoa quả thiên nhiên

Không cần sử dụng mỹ phẩm đắt tiền, bạn có thể chống lão hóa nhờ vào nguồn thực phẩm tự nhiên. Không cần sử dụng mỹ phẩm đắt tiền, bạn có thể chống lão hóa nhờ vào nguồn thực phẩm tự nhiên.

Cách chăm sóc da bị mụn

Môi trường ô nhiễm, thói quen dùng mỹ phẩm, sự thay đổi nội tiết trong cơ thể khiến da dễ bị mụn và cần phải chăm sóc da đúng cách thì mụn mới lặn...

Thức uống mùa hè giúp giải nhiệt cơ thể đơn giản dễ áp dụng

Mùa hè nóng nực thay vì uống nước đóng sẵn nhiều đường không tốt cho sức khỏe thì có thể tự chế các loại thức uống từ trái cây, củ quả vừa ngon vừa bổ dưỡng giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc. Dưới đây là thức uống từ củ quả tươi mát, cách làm rất là đơn giản, bạn đọc có thể tham khảo áp dụng trong mùa hè.

6 thực phẩm "thần dược" cho làn da

Một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn gái có làn da mịn màng, sáng trắng... Chúng có tác dụng cung cấp dưỡng chất thiết yếu để bạn có thể duy trì “làn da em bé” mỗi ngày.

Giảm cân trong mùa nóng, đừng để kiệt sức

Mùa hè nhiệt độ cao, trời nóng oi bức, khiến nhu cầu ăn uống cũng giảm, cơ thể dễ mệt mỏi hơn, nhưng đây cũng là cơ hội cho những ai muốn ép cân thực hiện các giải pháp hiệu quả hơn. Nhưng bạn nên lưu ý thôn tin quan trọng dưới đây.

Giảm cân trong mùa nóng, đừng để kiệt sức

Mùa hè nhiệt độ cao, trời nóng oi bức, khiến nhu cầu ăn uống cũng giảm, cơ thể dễ mệt mỏi hơn, nhưng đây cũng là cơ hội cho những ai muốn ép cân thực hiện các giải pháp hiệu quả hơn. Nhưng bạn nên lưu ý thôn tin quan trọng dưới đây.

Mẹo giảm cân tiết kiệm thời gian

Bận rộn, áp lực cuộc sống nên những phương pháp ép cân như: ăn kiêng, thể thao cường độ cao... khó có thể kiên trì lâu dài bởi quỹ thời gian của bạn hạn hẹp. Giải pháp nào tối ưu, cách giảm cân đơn giản, hiệu quả, dễ dàng, không mất nhiều thời gian... là những câu hỏi thường gặp. Dưới đây là những gợi ý cách duy trì vóc dáng cân đối cho các chị em.

5 bước skincare cho làn da mọng nước chuẩn Hàn

Da khô và mất nước thường do những thay đổi từ môi trường như chênh lệch nhiệt độ, tình trạng căng thẳng do học tập và làm việc hay thói quen mang khẩu trang thường xuyên. Để có làn da mọng mước thì da phải được cấp đủ ẩm, hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh trước những tổn thương do thiếu nước. 5 bước skincare dưới đây sẽ mang lại một làn da căng mướt tự nhiên.

5 món dưỡng da cần có sau 30 tuổi

Kem chống nắng, kem dưỡng mắt... không thể thiếu với phụ nữ ngoài 30 tuổi, khi khả năng tự tái tạo, tổng hợp dưỡng chất của da giảm dần.

Cách làm trắng da mặt tự nhiên nhanh nhất tại nhà

Thay vì phải mua các loại mỹ phẩm làm đẹp có giá trên trời, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một gương mặt rạng ngời nếu biết làm đẹp đúng cách. Áp dụng ngay các cách làm trắng da mặt tự nhiên tại nhà cấp tốc này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên mà ai cũng phải ghen tị!

Quy trình 5 bước chăm sóc da mụn hiệu quả

Việc sở hữu một làn da đẹp không chỉ đơn giản nằm ở vấn đề di truyền, mà những thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của làn da, riêng đối với tình trạng mụn, thói quen chăm sóc da còn đóng vai trò cực kỳ quan trọng hơn.

5 nguyên tắc chăm sóc da mụn ai cũng cần biết

Da mặt bị mụn khiến nhiều người khốn khổ, mụn lấy đi sự tự tin, vẻ láng mịn tự nhiên của làn da. Nhưng những vị khách không mời mà đến này lại rất cứng đầu, nếu không hiểu rõ sẽ khó tiễn chúng đi khỏi. Vì vậy, để chúng tôi chia sẻ cùng bạn 5 cách chăm sóc da mụn đúng cách chuẩn nhất, cứ áp dụng là sẽ khỏi mụn ngay.