Bận rộn, áp lực cuộc sống nên những phương pháp ép cân như: ăn kiêng, thể thao cường độ cao... khó có thể kiên trì lâu dài bởi quỹ thời gian của bạn hạn hẹp. Giải pháp nào tối ưu, cách giảm cân đơn giản, hiệu quả, dễ dàng, không mất nhiều thời gian... là những câu hỏi thường gặp. Dưới đây là những gợi ý cách duy trì vóc dáng cân đối cho các chị em.